Autofahren

Tagesseminar

Viele Menschen kennen das Gefühl: Herzrasen, Schweißausbruch oder sogar Panikattacken, sobald sie im Auto sitzen oder durch bestimmte Situationen wie Tunnel, Autobahn oder Stau fahren.

Vielleicht sogar so intensiv, das du das Autofahren, schon seit Jahren meidest.

Genau hier setzt unser Tagesseminar an. Gemeinsam lösen wir die Angst an der Wurzel – und schaffen ein neues Gefühl von Ruhe und Sicherheit beim Autofahren.

Ablauf des Seminars

Vormittag (09:00 – 12:00 Uhr)

• Ankommen & Kennenlernen

• Atemübungen für Ruhe und Sicherheit

• Erste Visualisierungen im Auto

• Einführung in Selbsthypnose mit praktischen Übungen

• Geführte Gruppenhypnose: Vertrauen und Gelassenheit stärken

Mittagspause

Nachmittag (13:00 – 17:00 Uhr)

• Persönliche Hypnox-Sitzungen mit jedem Teilnehmer

• Ressourcenaufbau & Vertiefung in der Gruppe

• Praktische Konfrontation: begleitetes Autofahren

• Abschlussrunde & Integration

Dein Ergebnis

Am Ende des Tages wirst du erleben, wie sich Angst und Panik in Sicherheit, Vertrauen und Freiheit verwandeln.

Statt Stress am Steuer wirst du spüren, dass du wieder entspannt und gelassen Autofahren kannst.